Você já teve a sensação de que agiu de uma forma inadequada? Como por exemplo:
- Talvez você tenha agido com impulsividade ou mesmo agressividade e se arrependeu em seguida.
- Em outras situações, você pode simplesmente não ter agido, ter faltado pulso, assertividade?
- Ou talvez você tenha se sentido vítima de alguém ou de alguma situação desagradável
Em todas essas situações quem estava no comando da sua vida não era você…
Quem assumiu as rédeas da sua vida foram os seus “Sabotadores Mentais“
Mas, Fernando, o que são sabotadores mentais? – você pode me perguntar.
Sabotadores são programas negativos instalados na sua mente desde a sua infância.
Inconscientemente você usa seus sabotadores para se proteger de situações difíceis.
Segundo, Shirzad Chamine, autor do livro Inteligência Positiva, com quem eu tive o privilégio de fazer uma formação pessoalmente, existem 10 sabotadores.
Os 3 sabotadores das perguntas acima, por exemplo, são: o controlador (agressividade), o esquivo (medo) ou a vítima (falta de poder).
Os outros 7 eu falarei em outra oportunidade para não tornar esse post cansativo.
Então, Fernando, se os sabotadores “comandam” minha vida, quando sou eu mesmo que assumo as rédeas? – Talvez você pergunte. A resposta é muito simples:
– Quando você está no seu SÁBIO. O “sábio” corresponde neurocientificamente, segundo esse autor, ao hemisfério direito do cérebro.
Como faço, então, Fernando, para acessar o hemisfério direito, o meu sábio, invés de ser “sequestrado” pelos meus sabotadores?
– Basta diminuir o fluxo de pensamentos. Em outras palavras: respirar fundo, contemplar a natureza, meditar, fazer ioga…
Shirzad Chamine orienta breves sessões de mindfulness (atenção plena), como, por exemplo, movimentar os dedos dos pés por 10 segundos ou se concentrar na sua audição, na captação dos sons e ruídos à sua volta.
Tudo isso lhe acalma e, aumenta o poder do seu sábio interior (o seu poder) e reduz a influência desses 10 sabotadores na sua vida.
Se você quiser um teste gratuito sobre sabotadores e orientações de como ATIVAR o seu Sábio, basta entrar em contato comigo. Será um prazer lhe auxiliar nessa caminhada!
